เนื้อสัตว์

ทานอาหารเนื้อสัตว์ได้แต่อย่าทานมากเกินไป

หลายคนอยากจะรู้ว่าการลดน้ำหนัก เราจะทำอะไรได้บ้าง ก็คือวิธีการลดน้ำหนัก เราสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่เป็นน้ำผลไม้คั้นสดๆ ได้เลย มันช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีทีเดียว การที่ท่านต้องการจะมีสุขภาพดีสร้างได้ เมื่อมาดูแล้วคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหม่เลย มันเป็นเรื่องที่เก่าแก่ที่เราจะต้องรู้มานานแล้ว

การที่ท่านทานผลไม้สด เราจะรู้ว่ามันช่วยให้ท่านลดน้ำหนักได้บ้างไม่มากก็น้อย ลองดูอย่างคนเวียดนามที่เขาทานผักและผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้มีสุขภาพดีสร้างได้มากๆ มันช่วยเผาผลาญไขมันและแกลอรี่ได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว หากว่าท่านมีการทานผักและสุขภาพหรือสารอาหารที่ดี เชื่อว่าท่านจะได้เรื่องความเป็นอยู่หรือมีชีวิตที่ยาวนานขึ้นอย่างแน่นอน

ไม่เป็นไร หากบอกว่าเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญต่อคนเรามากๆ เพราะว่าไม่มีทรัพย์สินเงินทองใดๆ ดีไปกว่าการที่ท่านมีสุขภาพดีสร้างได้อีกแล้ว

เนื้อสัตว์

เรื่องการทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ท่านสามารถทานได้ แต่อย่าทานในปริมาณที่มากเกินไป หรือการทานอาหารที่น้อยเกินไปก็บอกว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีเช่นกัน คือเราจะต้องทางอาหารที่พอดีหรือว่าถูกสุขลักษณะ น่าจะเป็นเรื่องที่ดีมาก ในหนึ่งมื้ออาหารควรจะมีผักและผลไม้เข้ามาน่าจะเป็นเรื่องดีที่สุดแล้ว

การทำอะไรที่มันเกินพอดีไม่ใช่เรื่องที่ดีงามเลย เรื่องการทำน้อยเกินไปก็ไม่ดี หรือการทำอะไรที่มากเกินควรก็ไม่ดีเช่นกัน ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าเดินสายกลางดีที่สุด