การกำจัดสิ่งของส่วนเกินอาจเป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อยและมีพลัง อาจพบว่าเมื่อกำจัดสิ่งต่าง ๆ ออกไป สูญเสียความปรารถนาที่จะเติมเต็มพื้นที่นั้นสำรอง สามารถลดความวิตกกังวล ทำให้รู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้น และอาจถึงขั้นเป็นแรงบันดาลใจให้ใช้ชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น

เมื่อเดินผ่านแต่ละห้อง ท่านอาจเริ่มรู้สึกผิดหรือละอายใจกับเงินที่เสียไปจากการช้อปปิ้งออนไลน์ ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติเพื่อให้ดีขึ้น สามารถบริจาคสิ่งของที่ซื้อได้ซึ่งจะช่วยให้คนอื่นมีชีวิตที่ดีขึ้น มุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนในเชิงบวกที่กำลังดำเนินการอยู่ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต

นักช้อปปิ้งออนไลน์จำนวนมากซื้อสินค้าโดยไม่ได้วางแผนเมื่อเห็นสินค้าลดราคาหรือมีบางอย่างดึงดูดสายตาขณะที่พวกเขากำลัง “แค่เรียกดู” และในขณะที่การดูแลตัวเองเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติ การซื้อโดยไม่ได้วางแผนบ่อยครั้งอาจส่งผลต่องบประมาณของอย่างรวดเร็วและนำไปสู่หนี้บัตรเครดิตที่สูง

เพื่อทำให้ตัวเองช้าลง ให้ใช้ระยะเวลารอบังคับก่อนตัดสินใจซื้อของออนไลน์ บางคนให้ตัวเองรออย่างน้อย 24 ชั่วโมงเมื่อเห็นสิ่งที่ต้องการ ในขณะที่บางคนรออย่างน้อย 72 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

ยังสามารถลองใช้กลยุทธ์การรอในระยะสั้นนี้: เมื่อเห็นสิ่งที่ต้องการ ให้ใส่มันลงในตะกร้าสินค้าของแล้วเดินออกไปอย่างรวดเร็วหรือโทรหาเพื่อนและบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บ่อยครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้สมองโล่งและช่วยให้รู้ว่าไม่จำเป็นต้องใช้จริงๆ